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近年ビタミンＣの摂取量が減少している！
ビタミンＣの摂取量は近年大きく減少しています。
男性では２０代〜６０代で、女性では２０代〜５０代で摂取基準量を満たしていません。ビタミンＣが非常に壊れやすく、調理の過程で減損していることを考えると、数値以上に不足していることも考えられます。
食事を気を付けるだけでなく、サプリメントを上手に利用して補給することが必要です。
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