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ＢＣＡＡの理想的なバランスは４:１:１
これまでロイシン：バリン：イソロイシンは２:１:１のバランスがよいとされてきましたが、近年、特に筋肉に着目した研究データから理想的なバランスは４:１:１と言われています。
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